Top 3 cách massage da mặt đem lại hiệu quả nhất trong vòng 1 tuần

Massage da mặt luôn là một phương pháp tối ưu giúp cho độ đàn hồi của da được duy trì tốt nhất. Ngoài ra việc massage còn giúp tăng độ tuần hoàn máu và giảm sự lão hóa rõ rệt. Nhưng đâu mới là phương pháp massage đem lại hiệu quả tốt nhất trong rất nhiều phương pháp được nhắc tới. Bài viết dưới đây sẽ giải đáp thắc mắc cho bạn để bạn lựa chọn phương pháp tối ưu nhất cho mình nhé.

1. Cách mát xa da mặt chống lão hóa bằng các động tác đơn giản

massage là liệu pháp an toàn và hiệu quả

Chỉ với những động tác massage đơn giản ngay sau đây bạn có thể thự hiện mỗi ngày tại nhà những nếp nhăn không những được giảm bớt mà còn chống lão hóa hiệu quả.

Bước 1: Khởi động

Bước này gọi là bước khởi động giúp da thư giãn. Bạn chỉ cần úp lòng bàn tay lên mặt sau đó xoa theo chiều từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài để da có thể thư giãn trước khi thực hiện các bước tiếp theo.

Bước 2: Massage cho vùng trán

Bước này giúp giảm bớt nếp nhăn cho vùng trán. Bạn dùng 2 ngón giữa của bàn tay chụm lại đặt ở giữa trán sau đó massage theo hình lò xo từ trong ra ngoài. Thực hiện động tác này 10 lần mỗi ngày để có hiệu quả tốt nhất.

Bước 3: Cách Massage mắt đúng cách chống lão hóa

Vùng da quanh mắt là vùng dễ xuất hiện nhiều nếp nhăn nhất vì vậy việc massage da mặt chống lão hóa cho vùng mắt là cực kỳ quan trọng.

Dùng 2 ngón tay đặt ở khóe mắt rồi vuốt dần lại phần đuôi mắt, lặp lại động tác này 20 lần mỗi ngày để giảm nếp nhăn vùng mắt hiệu quả.

Bước 4: Cách mát xa mặt đúng cách chống lão hóa

Massage da mặt giúp bạn khắc phục các nếp nhăn vùng mũi và miệng. Trước tiên bạn dùng ngón tay vuốt dọc sống mũi theo chiều từ trên xuống dưới. Tiếp theo dùng ngón tay massage khu vực cánh mũi the cả 2 chiều từ trên xuống dưới và từ dưới lên trên.

Cuối cùng massage vùng da xung quanh miệng từ trong ra ngoài. Thực hiện mỗi động tác 10 lần để có hiệu quả tốt nhất.

Bước 5: Massage vùng cằm

Dùng các đầu ngón tay massage theo hình lò xo xoắn ốc vùng cằm và cổ, thực hiện từ 10 – 20 lần cho mỗi phân vùng để có hiệu quả giảm nhăn, chống lão hóa tốt nhất.

Bước 6: Thư giãn

Để thả lỏng toàn bộ cơ mặt. Dùng bàn tay massage toàn bộ mặt từ trong ra ngoài, từ ngoài vào trong 10 lần để giúp cơ mặt thả lỏng và thư giãn hiệu quả.

 2. Cách mát xa da mặt chống lão hóa kết hợp nguyên liệu tự nhiên

 CÁCH MÁT XA DA MẶT VỚI DẦU DỪA

massage mặt thường xuyên tăng đàn hồi da

Dùng dầu dừa massage da mặt không chỉ mang đến lượng ẩm dồi dào cho làn da mà còn giúp da mặt tăng thêm độ đàn hồi, đồng thời trị mụn, vết thâm và giảm nếp nhăn hiệu quả.

Cách thực hiện:

– Rửa mặt bằng sữa rửa mặt như bình thường để làm sạch bụi bẩn

– Xông mặt bằng hơi nước nóng để làm các lỗ chân lông nở rộng

– Thoa đều dầu dừa lên da mặt, dùng đầu ngón tay massage da mặt nhẹ nhàng ở các phân vùng như các bước trên –

– Sau khoảng 15 phút rửa lại bằng nước lạnh để giúp se khít lỗ chân lông

– Thực hiện 3 – 4 lần mỗi tuần để có hiệu quả tốt nhất

 CÁCH MASSAGE DA MẶT CHỐNG LÃO HÓA VỚI SỮA TƯƠI

sữa tươi giúp tăng tốc độ phát triển da

Sưa tươi không đường là nguyên liệu được nhiều chị em sử dụng để làm đẹp da hoặc kết hợp với các nguyên liệu khác để làm mặt nạ dưỡng da. Sử dụng sữa tươi giàu protein và dưỡng chất để massage da mặt cũng là phương pháp chống lão hóa da  và giảm nếp nhăn hiệu quả.

– Làm sạch da mặt nhẹ nhàng để loại bỏ bui bẩn và tế bào chết

– Dùng 1 lượng sữa tươi không đường vừa đủ thoa đều lên da mặt

– Massage da mặt nhẹ nhàng ở vùng má theo chiều kim đồng hồ, tiếp đến là massage xuôi vùng mũi, và trán,…

– Sau khoảng 20 thì rửa lại bằng nước lạnh, thực hiện 2 – 3 lần mỗi tuần để có hiệu quả tốt nhất

3 Cách massage Tanaka của người Nhật

phương pháp massage tiên tiến

Người Nhật luôn có những bí quyết rất riêng để lưu giữ nét thanh xuân cho làn da luôn trẻ trung và kéo dài tuổi thọ. Một trong những cách chăm sóc da được ưa chuộng tại Nhật chính là massage Tanaka

– Bước 1: Đặt ngón tay chỏ, ngón giữa và ngón tay đeo nhẫn ở 2 bên thái dương. Ấn mạnh các ngón tay xuống và di chuyển chậm xuống phía dưới, qua phía trước tai xuống cổ và xương đòn. Lặp lại động tác này 3 lần.

– Bước 2: Đặt phần gò dưới ngón tay cái giữa mũi và xương gò má. Ấn mạnh và di chuyển tay lên và xuống phần xương gò má. Lưu ý sử dụng lực ấn tương đương nhau ở cả hai tay.

– Bước 3: Đặt ngón cái ở 2 bên khóe miệng và massaga nhẹ nhàng từ trên xuống dưới khóe cằm

– Bước 4: Đặt lòng bàn tay ở hai bên cằm massage nhẹ nhàng lên phía 2 bên tai thực hiện khoảng 5 lần

– Bước 5: Đặt ngón tay cái vào vị trí giữa của xương hàm dưới, các ngón tay khác khít chặt và đặt dọc hai bên sống mũi giống như khi bạn chuẩn bị hét to. Sau đó, từ từ di chuyển các ngón tay về phía thái dương và chà xát dọc hai bên tai xuống vùng xương đòn. Lặp đi lặp lại động tác này 3 lần.